オーシャントリッパーズ
チャンピックスで禁煙：1週目
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【チャンピックスで禁煙：1日目】
(0.5mgを1日1回)
本日からチャンピックスを飲み始めました。
注意書きには食後とあるので、いつもは食べない朝食をとり、その後に初めてチャンピックスを飲んでみました。7日目までは煙草を吸っていいんで、直後に一服(笑)
数時間経っても体には何の変化も無い感じです。
しばらく経って煙草を吸ってみると…。
「ん？？」
プラシーボ効果かもしれませんが、煙草を吸った時の味？感覚？？が違うような気が…。
気持ちの問題？？何か変な味がするような…。
1日に煙草を沢山吸い過ぎた時のような、イガイガした感じがする？？
う～～ん………。
本日も既に1箱位吸ってますが、何か違うような…？？
まぁ、明日もキッチリ飲みます！！
【チャンピックスで禁煙：2日目】
(0.5mgを1日1回)
この日は休みだったんで、釣りに行こうかとも思ったものの、雨が降ったり止んだり。ディーラーさんに預けていた車も戻ってくる日なので、家事をしながら家でのんびり。
朝からキチンとチャンピックスを飲みましたが、やっぱり煙草を吸った時の味が違う気がします。
今までは1日に2箱近く吸ってましたが、気持ちだけ吸う量も減った気がします。
※本当に「気がする」だけですが…。
【チャンピックスで禁煙：3日目】
(0.5mgを1日1回)
朝からご飯を食べて、昼から育児セミナーに。この会場でも「禁煙相談コーナー」があってそこではパッチやガムを配っていました。
そこでもフーっと息を吹いて測定したんですが、体の4％が酸欠状態だとか…。チャンピックスは飲み始めましたが、煙草はまだ吸ってるんで当然と言えば当然ですね。
で、この日に確信しましたが、やっぱり煙草の味が変わってますね！
どんな感じかと言うと…。
風邪をひいてノドが痛かったり、高熱でやられてる時に吸ったような感じ。
※あ～、わかりにくいですね～(^_^;)
今までのように「ウマイ！」とは思いませんが、煙草を吸いたくなる欲求は全然あります。
この日も今までのように吸ってました。
※ちょっぴり本数は減ったかな。
【チャンピックスで禁煙：4日目】
(0.5mgを1日2回)
今日からチャンピックスを服用するのが1日1錠から2錠に変わりました。
で、朝からちょっとしたトラブルが！
家では朝食を食べないので職場に着いてからご飯を食べて、朝のチャンピックスタイムにしようと思ってたんですが、職場に着く直前にチャンピックスを自宅のテレビの前に置いて来た事を思い出し大慌て。
今日の分は1日とばすか。
とも思いましたが、せっかくのチャレンジだし、時間にも余裕があるんで取りに戻る事に。
何とか無事に朝晩の2錠をクリアーしました。相変わらず煙草は吸ってますが、今灰皿を見る限り結構本数減ってますわ～。今までは1日で山のようになってた灰皿。今日は、まだ底が見えてます(笑)
競馬予想中も、気が付いたらそんなに煙草吸ってなかったですわ～。
今日からの2錠で変化があるのか…。
とにもかくにも、職場と自宅に分けて置いておくようにします(笑)
【チャンピックスで禁煙：5日目】
(0.5mgを1日2回)
本日は朝からキチンとチャンピックスを飲んでますが、絶好調で煙草を吸ってます(汗)
※といっても、以前よりは本数減ってますが。
午前～夕方までは、結構吸ってしまうみたいですね～。
ただ、夜になるとガクンとペースが落ちます。
2錠目を飲んでからは、かなり減ります。
煙草を吸っても美味しくない！！(>_< )
とりあえず、煙草を吸える期間もあと2日。
このまま行くと、習慣で吸ってるようなシチュエーションで
絶対に吸いたくなるような気がします。
この先どうなる事やら…。
【チャンピックスで禁煙：6日目】
(0.5mgを1日2回)
煙草を吸える期間が終わる前に、最後の煙草2箱を購入。
1日一箱ずつでの計算。
今までなら、2箱で1日もつかもたないかでしたが、1箱程度で終了。
変わった煙草の味にも若干慣れてきたかな。
※慣れちゃいかんと思いますが(笑)
ただ、本数は吸えませんね～。
随時、煙草を吸い過ぎた時のような感覚です。
いよいよ、明日は煙草最後の日。
【チャンピックスで禁煙：7日目】
(0.5mgを1日2回)
チャンピックスを飲み始めて7日目です。
煙草を吸える最後の日です。
結論から言いますと、昨日購入した最後の煙草を全部吸いきってやろうと考えてましたが、半分弱程余ってしまいました。1日で1箱も吸ってません。
寝る前にベランダで最後の一服を。
最後と言う事で、2本続けて吸ったんですがオェ～って感じで気分が悪くなりました。
これで、煙草はもう吸えません。
という事で、残った煙草はゴミ箱に捨て就寝。
明日から禁煙生活です。
という事で、本日から完全禁煙です。
起床から数時間経ってますが、煙草を吸ってないんで頭がクラクラします(笑)
いつもは寝起き直後に一服…。
なんか変な感じです…。
今日から1mgを1日2回という本番仕様になります。
朝一でキチンと飲みました。
さて、今日からの禁煙生活がどうなっていくことやら…。
チャンピックス飲んでる間は、時間がある限り「禁煙日記」を書きたいと思います。
個人的な記録ですんで、スルーして頂いて結構です～。
じゃ、禁煙生活頑張ります！！(^^ゞ
生活に関するお知らせ
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最後まで読んで頂き、ありがとうございます。今回の投稿と同じカテゴリーにある、次の記事は「チャンピックスで禁煙：8日目」、前の記事は 「禁煙外来でチャンピックスもらってきました！！」となっております。
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薬って本当にスゴイですよね～
小さいのにちゃんと効く･･･
続けることが大事なんでしょうか･･･
吸うのが習慣なら、吸わないのも習慣ですね！
こいつも小さいですが
味は確実に変わりました～！！
間もなく完全禁煙生活1日目が終わろうとしてますが…。
イケそうですよ！！
1mg、凄いです！！(^^♪
薬、やっぱり凄いですね！
しかしここからが本番？頑張って下さい！
hassyさん！！
コレ、本気でイケそうですよ！！
禁煙したくなったら、マジで使ってみて下さい！！
分かりやすいレポートありがとうございます
僕は気合いで頑張ってます、日中は吸わずで行けてますけど夜が無理っす
今んところ節煙にはなってますが、辞めるのは無理そうです
僕もそろそろ禁煙外来ですね、hな旦那を道連れにして！(笑)
禁煙のハードルが、かなり下がりますよ！！
日中我慢できるなら、多分100％禁煙成功でしょ～！！
hassyさん連れて、禁煙外来行って来て下さい！！(^^♪
「ブッダの言葉」を読めば瞑想しかできなくなるので参考にして
マジですか？！(笑)
今度瞑想してみます！！
ドライブで登山道入口に着いたところここから険しい山道といったところでしょうか、頑張ってくださいね！
仕事とバイト掛け持ちで一日３時間睡眠状態の時でもタバコ1箱で充分でした。
凄いヘビースモーカーだったんですね（禁煙成功するものとして過去形にしておきます、笑）
登山道入口に着いたところですが、その入口からはなだらかな坂しか見えてない感じなんですけど…(^_^;)
かなりハードルが下がってる感じです！！
なんで、過去形にしておいてくれてOKです！！成功したらクリアーな空気で釣りを楽しめますね～(笑)