禁煙

禁煙によって、肥満症患者の腸内環境に多い「プロテオバクテリア」「バクテロイデス」という2種類の腸内細菌が増える場合もあり、食事の内容は変わらないのに太ったり、オナラのニオイが臭くな…

気がつくと、そこは薄暗いリビング… そして、手に持っているものからは一筋の煙が… それは……。 煙草？！ す、吸っちまったぁ～～！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ 慌てて灰皿で火を消すと…

ついに、完全に禁煙してから1ヶ月が経ちました！！ いや～。長かったような短かったような…。 とりあえず、禁煙カウンター 吸わなかった煙草1080本！ 浮いたお金23760円！！ 伸…

昨日で完全禁煙3週間が過ぎました！！ いや～。3週間…。 長かったような早かったような…。 禁煙を始めた頃は、半袖でまだまだ暑い日が続いてたのに、今は少し肌寒くてキンモクセイの良い…

日曜日の競馬はチグハグで、ガツっと獲ったと思った京都では100円しか買ってなかったり、東京では獲ったと思ったらエイシン4着だったり…。 実は本日結婚記念日。 なもんで、ここはビシッ…

チャンピックスを飲み始めて24日目。 完全禁煙17日目。 え～。 記事を分けて書くのが面倒なんで、色々とまとめて書いちゃう事にします！(笑) まずは恒例の禁煙情報から。 禁煙生活1…

昨日でチャンピックスを飲み始めて23日目。 完全禁煙16日目。 昨日は休みだったんですが夕方までチャンピックス飲むの忘れてました。 という事で、昨日は1錠だけ。 やはり薬の効果があ…

チャンピックスを飲み始めて22日目。 完全禁煙15日目。 ここ数日、仕事の合間にWEB関連の事をやってるんですが、以前は一区切りついては一服しながら確認してたんで、時折煙草が吸いた…

チャンピックスを飲み始めて21日目。 完全禁煙14日目。 煙草を吸わなくなってから、ついに2週間です！！ 2週間も煙草を吸わずにいられたなんて…。 本当に奇跡です！！ 2週間煙草を…

昨日でチャンピックスを飲み始めて20日目。 完全禁煙13日目でした。 最近は煙を吸い込むイメージも徐々に薄れつつあります。 ただ、イラっとくる事があると、急激に一服つきたくなります…

チャンピックスを飲み始めて19日目。 完全禁煙12日目でした。 もうすぐ完全禁煙2週間になります。 禁煙は順調に進んでいます。 この日は、カバンに入れっぱなしになっていた携帯灰皿と…

昨日でチャンピックスを飲み始めて18日目。 完全禁煙11日目でした。 昨日は秋のG1開幕という事で、久しぶりにワンセグで競馬中継を見てました。 ここで思いもよらない習慣の吸いたい衝…

昨日でチャンピックスを飲み始めて17日目。 完全禁煙10日目でした。 もう10日も経っちゃいましたね～。 こんなに続いたのは人生初です！！(^^ゞ たまに「少しだけ吸ってやろうかな…

昨日でチャンピックスを飲み始めて16日目。 完全禁煙9日目でした。 昨日は、釣行のため久々に睡眠時間2時間での行動。 メッチャ眠かったです。 最近、休みの日にチャンピックスを飲み忘…

昨日でチャンピックスを飲み始めて15日目。 完全禁煙8日目でした。 順調に禁煙出来てます！！(^^ゞ こんなに順調なのも、ブログに経過を書いてるおかげかな～。 なんて思う今日この頃…

昨日でチャンピックスを飲み始めて14日目。 完全禁煙7日目でした。 なんとなんと！ 煙草を吸わず1週間過ごせてしまいました！！ メチャ嬉しいです！！(^^♪ 奇跡に近いですね～(笑…

昨日でチャンピックスを飲み始めて13日目。 完全禁煙6日目でした。 飲み始めてから、もう13日が経つんですね～！残るチャンピックスも後1日分。診察時に「また、2週間後に来て下さい」…

昨日でチャンピックスを飲み始めて12日目。 完全禁煙5日目でした。 昨日は休みだったんで、久しぶりに釣りへ。 日曜日～月曜日の深夜。とりあえず、どこで遊ぶかとウロウロしていると、h…

チャンピックスを飲み始めて11日目。 完全禁煙4日目です。 本日はと言うと…。 3日目を乗り切ったからなのか、そんなに煙草のイメージが頭に出て来ません。昨日までは、煙を吐くイメージ…

チャンピックスを飲み始めて10日目。 完全禁煙3日目です。 正直、こんなに楽に禁煙3日目を乗り切れるとは思ってませんでした。 以前禁煙にチャレンジした時は、3日目の昼には煙草を買い…